Най-важната част от тялото на човек е гръбначният стълб. Той е упората на цялото тяло или: „всичко започва и свършва в него“, е казал великият Хипократ. През него преминава мозъка който контролира цялото тяло. Всеки прешлен от него е свързан с определен орган или функция на тялото. От него зависи цялото съществуване на човека. Когато говорим за грижи за тялото и здраве най-вече би било добре да насочваме старанията ни към гръбначния стълб.
Кои са основните причини за изкривяване на гръбначният стълб?
Прекалено много часове в седнало състояние и най-вече пред комютър – гръбначния стълб се изкривява.
Обездвижване – тази причина е свързана с отпускане на мускулатурата, която крепи гръбначния стълб изправен.
Липса на упражнения или спорт – води до сковаване на гръбначния стълб и намаляване на функциите му.
Липса на възстановяване – Терапиите с мануални техники са най- ефективните за изправяне на гръбначния стълб и премахване на напрежението в него.
Тест за гръбначният Ви стълб и съвети на Мастър Росен. Можете сами да проверите дали гръбначният Ви стълб е в нормална кондиция.
Упражнението е следното:
Заставате изправени с вдигнати ръце нагоре. Опитайте се да се наведете, като дланите на ръцете Ви трябва буквално да се залепят за пода от външната страна на краката. Пръстите на ръцете ви трябва да са в една линия с пръстите на краката ви. Краката трябва да са изправени, а не сгънати отзад. Нормално е да чувствате напрежение на краката отзад, но не сгънати. Ако успеете да залепите дланите си, означава, че имате добре функционален гръбначен стълб. В противен случай – НЕ и това означава само и единствено проблеми за Вас.
Ако желаете да се погрижете правилно за Вашето здраве и гръбначен стълб, не се колeбaйте и заповядайте при нас. Имаме прекрасни терапии за изправяне на гръбначен стълб.
- Мастър Росен