Съдържание:
От къде идва Аюрведа йога масаж?
Какво представлява?
Повече за аюрведа, йога и масажа.
Принципи и философия.
Какво лекува и възстановява?
Как се извършва масажа от Мастер Росен Михайлов ?
Как се чувстваш след Аюрведа йога масаж?
Съвети от терапевта.
Противопоказания.
От къде идва Аюрведа йога масаж?
„Има много и различни масажи на света, но един е царят на масажите – Аюрведа йога масаж. Преживяването му е блаженство“
Master Косум Модак
Днес всички интелигентни, осъзнати и здравомислещи хора се интересуват от себе си и своето здраве. Като част от природата, ние разбираме, че природосъобразните методи са най-правилната превенция, която ни възстановява и поддържа здрави, без да ни уврежда. Поради тази причина древните лечители от изтока са създали преди хиляди години, в синхрон с природата, масажните терапии. Един прекрасен и автентичен техен представител е Аюрведа йога масаж – аюрведично лечебно изкуство, което е дълбоко релаксиращо, възстановяващо, хармонизиращо и вдъхновяващо.
Познавайки много добре аюрведа, йога и масажът, създателката на Аюрведа Йога масаж – Master Косум Модак, го превръща в концентриран еликсир като използва най-доброто от всички тях, за да сътвори „Царят на масажите“ в Пуна –Индия.
Още на 25 години тя самата е имала множество болести, проблеми и усложнения. В търсене на правилният природосъобразен път за самолечение тя е започнала да се занимава с йога и става ученик на Айенгар. По това време също си е правила и множество автентични и традиционни аюрведични масажи и е изучавала Аюрведа. На 42 год. тя събира знанията от йога и аюрведичните масажи, умело ги съчетава и създава „АЮРВЕДА Йога масаж“, който е признат от всички водещи аюрведични лекари като един от най-мощните и силно въздействащи лечебни масажи и практики. Практикува и лекува с този масаж множество състояния и болести на хора от цял свят. След 60 годишната си възраст започва и да обучава свои ученици до 2015г. Един от нейните най-добри ученици, усвоил до съвършенство изкуството от нейните ръце е Master Therapist Росен Михайлов.
Какво представлява Аюрведа Йога масаж?
Наричан с най-различни имена – аюрведичен масаж, йога масаж, индийски масаж, масаж с разтягания, аюрведична терапия – този древен ритуал, представлява есенция от знания и древни похвати. Той е комбинация и резултат от трите най-силно въздействащи древни направления от Индия:
- аюрведа
- йога
- масаж
Съчетанието от плавни масажни техники и силно въздействащите разтягания, базирани на Айенгар йога, лекува дълбоките причини за дисбаланса и напрежението в едно тяло. Последователните загрявания и разтягания в масажа са безопасни и безболезнени. Сила, координация, гъвкавост и повишено чувство за благополучие са само някои от ползите на този масаж. Той е ефективно средство за облекчаване на болки в гърба, хронични проблеми в тялото и мощен детокс. Извършва се на специална удобна постелка на земята, използват се специална аюрведична билка и сусамово масло , които стимулират кръвообращението и подпомагат освобождаването на токсини. Аюрведа йога масаж влияе на всички системи – мускули, кости и стави, с което пренарежда тялото (и фините тела в него), психиката и емоциите.
Повече за аюрведа, йога и масажа
„Дълъг живот, перфектно здраве, екстатично блаженство“
ОШО
– Аюрведа
Преведено от санскрит, означава „Знание и грижи за живота“ и е една от първите природосъобразни оздравителни системи на света. Според нея при всички хора преобладават три основни типа енергии при или така наречените доши – вата, пита и кафа. Основната философия на аюрведа е отношението към всеки човек да бъде индивидуално и природосъобразно. Здравето на човек се състои в правилната храна според неговият тип, правилните грижи за възстановяване чрез масажи, терапии и билки .
Има различни видове аюрведични масажи за различните доши като : Абянга, Падабянга, Широ Абянга, Мукха Абянга, Широдара и Басти, които представляват повече основно олеации.
– Йога
Представлява древна система от физически и умствени упражнения, като Основната философия на Йога е:
– Ако начинът ни на живот не осигурява достатъчно правилни и възстановителни движения на мускулите и ставите, с времето се появяват болести и дискомфорт.
– С йога се учим как да използваме максимално дробовете си и да управляваме дишането. Правилното дишане трябва да е дълбоко, бавно и ритмично. Това подобрява жизнеността и прочиства ума.
- Масаж
Спокойно можем да смятаме ,че произхода на масажите и терапиите е Изтока – Индия, Тибет, Китай и Япония. Масажът е манипулация на повърхностните и по-дълбоки слоеве на мускулите, ставите, сухожилията и съединителната тъкан чрез използването на множество техники с цел подобряване и увеличаване на функционалността, лечение и спомагащи лечението терапии.
За масажът, създателят на съвременната медицина д-р Хипократ казва: “Масажът е еликсир за човешкото тяло“.
Можем да подразбираме ,че няма друга методика като масажът, която буквално да отпусне цялото тяло и да му въздейства силно възстановително. По този начин се отпускаме психически и емоционално.
Аюрведичният йога масаж е подходящ за различните доши, той е ефикасно, почти вършещо чудеса средство при всякакви състояния, като резултатите от него са максимално добри за всяко едно тяло, ум и дух. . Аюрведа Йога масаж е най-силен и балансира и обединява всички други . Ето тези му качества го определят като „ Царят на масажите“.
Принципи и философия
„Тайната на здравето се състои в това да се освобождаваш от натрупаните от ежедневието стрес и напрежение, които се натрупват и блокират твоето тяло, дух и душа“ (индийска мъдрост)
В Аюрведа йога масаж определяме терапевтът , който прави масажа като „даващ“ а този, на когото се прави като „получаващ“. Получаващият също участва в масажа с асистенция, която се изразява в по-дълбоко дишане. Затова спокойно този масаж може да бъде наречен дори и вид „пасивна“ йога. Ето защо той е прекрасен за всеки, който никога не опитвал йога, но и чудесно допълващо средство за онези, които имат известен опит с йога и желаят да достигнат до много по-дълбоки нива. ДИШАНЕТО, точно както в йога е много важно по време на този ритуал. Вие ще получавате конкретни инструкции от терапевта кога и как да дишате, за да се постигнат оптимални ползи.
При този масаж основно се набляга на огъвкавяването и следователно премахването на стрес и блокажи в тялото , както и придаване повече на обемност и въздух в областта на гръдният кош , поради специалният подход на пренареждане в тялото с разтяганията. Тези именно разтягания пречистват и вътрешните органи и балансират жизнената енергия в самото тяло посредством енергийните центрове.
Какво лекува и възстановява?
За този аюрведичен масаж може да се каже ,че лекува цялото тяло при всякакви състояния именно поради изключително силното въздействие върху гръбначният стълб.
– Равномерно кръвообращение . С масажните движения и с помоща на сусамовото масло се стимулира кръвоносната и лимфната система. По този начин тялото се прочиства от токсини.
– Пренареждане на тялото. Именно разтяганията от йогата изправят изкривяванията в тялото във всичките му биологични равнини.
– Подобряване на цялостното състояние на гръбначния стълб, включително всички видове гръбначни изкривявания, ошипяване и деформации. Знаем, че здравето и младостта на човека са заключени в неговия стълб на упората – гръбнака. Затова, лекувайки гръбначния си стълб, Вие се грижите за качеството и количеството на годините живот, радостта от него и удоволствието от движението!
- Възстановяване здравето на нервната система – поради акцентите, които поставя, този вид масаж е балсам за стресирани хора, при критични стресови ситуации, паник-атаки, страхови неврози, тревожност и депресия, безсъние и всякакви други неврологични смущения
- Моменталното усещане за свежест, зареждане с нова енергия, премахване на болка в тялото, обновяване се дължи на насищането на тъканите с кислород, което води до силен DETOX.
– Подпомага отслабването
– Прекрасно възстановява тялото след боледуване и повдига имунитета
-Успокоява.
– Жизнена енергия
Когато се премахнат всички напрежения в тялото и най-вече в гръбначният стълб , неговата жизнена енергия се движи правилно. Вследствие на това всички системи се урегулират и функционират правилно.
– Дишане – Със специалните разтягания в областта на гръдният кош се придава повече обемност на въздуха, който рефлектира на всички останали системи. Не бива да забравяме, че в гръдния кош са поместени най-основните жизненоважни органи (сърце и бял дроб). Увеличаване капацитета от въздух в гръдния кош и подобрява дишането, допринасят за лекуване на всякакви хронични респираторни проблеми (астма, бронхит и т.н.).
Как се извършва масажа от Мастер Росен Михайлов ?
Master Росен Михайлов владее Аюрведа йога масаж до съвършенство. Притежава завършено първо ниво в Аюрведа йога масаж при д-р Таруна Сандживани в Индия и второ ниво при създателката на масажа Косум Модак в Индия. Почерпил знания и опит от извора, за което е много благодарен и щастлив, той прилага ученията на древна Индия с голяма любов, талант и професионализъм. Самата терапия се извършва в спокойна и уютна обстановка. Създаденото зен пространство Ви помага да се отпуснете и да се заредите с положителни усещания благодарение на масажа, интериора и аюрведичните аромати.
Как се чувстваш след Аюрведа йога масаж?
Само след една сесия Вие се чувствате:
– Красиви, хубави и сияещи.
– Балансирани и олекотени. Освободени от притеснения и натрупан стрес.
– Мотивирани и усмихнати.
– Разтоварени от физически товар и психологическо напрежение.
– Гъвкави и с лекота движите тялото.
– По-концентрирани и спокойни.
Съвети от терапевта
-Този масаж може да се прилага като прекрасна превантивна мярка за добро здраве, но също може да възстановява и лекува посредством холистична програма в поредица от няколко масажа , които се преценяват от терапевта според състоянието на нуждаещият се, имайки в предвид индивидуалността при всеки един.
– Препоръчително е да не се храните 2 часа преди и след такъв масаж и ще се чувствате по-комфортно.
-След масажа пийте повече вода, по този начин ще прочистите тялото си по-добре от токсини
-Маслото което използваме е натурално. Ако можете да го оставите след масажа в порядъка на 4-6 часа , неговото действие ще е по-благоприятно за вас.
- Противопоказания
При този масаж, противопоказанията за прилагане са както при всички други, въпреки по-сложното му изпълнение и прецизност от страна на терапевта.
Не се прилага при:
- Остра болка, повишена температура, остър възпалителен процес, инфекциозни заболявания, туберкулоза, злокачествени тумори, склонност към кръвоизливи, свръх възбудени състояния.
- При възпаление на лимфната система
- Кожни заболявания – пиодермия, дерматит, екзема, обрив, рани, изгаряне.
- Заболявания на сърдечносъдовата система, нестабилно кръвно налягане
- При бременни – до 90 дни след зачеване и до 40 дни след раждане.
Изпълнява се от : Мастър Росен Михайлов
